Самый «пугливый» гормон


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Любая реакция тела обусловлена происходящими в нем процессами. И за возникновение боязни отвечает «специальный» гормон. Что он собой представляет?

Адреналин – гормон страха

Адреналин вырабатывается надпочечниками. Его задача – помочь организму адаптироваться к стрессовой ситуации, мобилизовав все физические и психические ресурсы. В момент выброса в кровь адреналина человек пребывает на грани своих возможностей: он никогда не будет таким сильным, ловким и быстрым, как в эти моменты.

Гормон страха вырабатывается при:

  • нападении человека или животного;
  • травмах любого рода;
  • интенсивной мышечной работе во время занятий спортом и других физических нагрузок;
  • получении плохих известий (об увольнении/смерти родственника/болезни);
  • недостаточном поступлении в организм питательных веществ (что свойственно для низкоуглеводных диет).

Адреналин - гормон страха

Стрессовая ситуация, связанная с тревогой или шоком, тут же провоцирует адреналиновый всплеск. Гормон заставляет сужаться сосуды органов брюшной полости, слизистых оболочек, скелетной мускулатуры и кожи, тогда как сосуды головного мозга, наоборот, становятся шире. Происходит скачок артериального давления, возрастает содержание глюкозы в крови, быстрее осуществляется межтканевый обмен веществ. Жиры распадаются в ускоренном темпе и уже не так активно вырабатываются.

Очень хорошо влияние адреналина заметно при общей усталости. Когда гормон поступает в кровь, организм мгновенно возвращается в тонус: в таком состоянии перепрыгивают через заборы, побеждают более сильного противника, принимают молниеносные решения. Адреналин делает так, чтобы человек имел возможность выжить и справиться с трудностями.

Польза гормона страха для здоровья

Польза адреналинаВыброс адреналина полезен не только с точки зрения выживания. Гормон страха в целом положительно влияет на состояние организма. Он:

  • тонизирует каждую клеточку тела;
  • активизирует работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем;
  • способствует улучшению состояния кожи.

В некоторых случаях адреналиновый всплеск помогает выздороветь. Если организм находится в тонусе, ему проще оказывать сопротивление всевозможным заболеваниям (естественно, гормон страха не панацея, но определенный эффект от него есть).

Как понять, что гормон страха начал вырабатываться

Не заметить адреналиновый всплеск невозможно. Выброс гормона в кровь провоцирует довольно очевидные соматические симптомы, среди которых:

  1. Учащенное сердцебиение (сердце будто бы «выпрыгивает» из грудной клетки).
  2. Дрожание тела (особенно ярко проявляется тремор конечностей).
  3. Ускоренное дыхание, нехватка воздуха, сдавленность в области груди.
  4. Шум в голове, помутнение сознания, ухудшение зрения.
  5. Расширенные зрачки.
  6. Выработка большого количества пота.
  7. Головная, желудочная, сердечная боль (или дискомфорт в другой части тела).
  8. Непроизвольное опорожнение кишечника или мочевого пузыря.

Человек перестает думать о чем-либо еще, кроме как о тревожащем его факторе. Единственное задачей становится эффективное реагирование на ситуацию.

Адреналиновый «приступ» продолжается несколько минут, после чего количество гормона приходит в норму. Исключение – длительные низкоуглеводные диеты: они провоцируют стабильно повышенное содержание в крови адреналина, за счет чего организм пытается простимулировать упавшую из-за голодания работоспособность. Естественно, это крайне вредно.

Симптомы выработки адреналина

Симптомы переизбытка адреналина в крови

Постоянные стрессовые ситуации способны стать причиной чрезмерного количества адреналина в крови. Переизбыток гормона чреват серьезными проблемами, такими как:

  • истощение мозгового вещества надпочечников и организма в целом;
  • гипертония;
  • ишемия, стенокардия, инфаркт миокарда;
  • инсульт.

По степени вреда постоянно повышенный уровень адреналина сравним с регулярным злоупотреблением спиртным. Насторожить должны следующие признаки:

  1. Стабильно пониженная работоспособность на фоне ухудшения памяти, общей слабости, неспособности сосредоточиться.
  2. Проблемы с засыпанием.
  3. Частое плохое самочувствие без явной причины (головные или сердечные боли, головокружение, обмороки и т. д.)
  4. Минимальный уровень восприимчивости к боли (а также к горячему/холодному).

При подозрении на сбой в выработке адреналина рекомендуется обратиться к терапевту и получить назначение на сдачу анализов крови и мочи. Тем временем стоит побольше отдыхать, пить успокаивающие травяные чаи, релаксировать путем медитации или приема горячих ванн.

Природа предусмотрела все. Гормон страха – то вещество, которое помогает человеку быстро адаптироваться к опасным ситуациям и находить эффективный выход из них. Но все хорошо в меру. Если адреналина вырабатывается слишком много, требуется обратиться к врачу.

Если Вас не затруднит, пожалуйста, оцените статью. Нам очень важно Ваше мнение!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...