Психологическая травма


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Жизнь не только приносит удовольствия – она чревата и неприятными событиями. И некоторые из них могут быть настолько опасными, ужасными, тяжелыми, что восстановиться после них получается не у всех. Тогда говорят о психологической травме. Что это такое?

Психологическая травма – что это?

Психологическая травма

Психологическая травма – это вред, причиненный психическому здоровью личности в результате влияния на психику неких стрессовых, чрезмерно эмоциональных, неблагоприятных факторов. Во многих случаях речь идет о ситуациях, сопряженных с унижением или угрозой жизни и нарушающих базовое ощущение безопасности.

Для каждого человека причиной психологической травмы могут выступать разные ситуации (зависит от опыта, возраста, характера, силы воли и т. д.) Но обычно выделяют следующие особенности, свойственные подобным происшествиям:

  1. Восприятие события как травмирующего. Если человек не может забыть о произошедшем и жить как ни в чем ни бывало, то ситуация для него стрессовая. А значит, имеет смысл говорить о психологической травме. Чаще всего ее провоцируют изнасилование, смерть близкого, авария, развод родителей (для детей).
  2. Навязчивые воспоминания о событии. Вся дальнейшая жизнь иногда проходит «под флагом» полученной травмы. Любой новый опыт приходится получать через негативную призму былого. К примеру, мужчина отказывается от покупки автомобиля, так как много лет назад на его глазах случилось смертельное ДТП. Имеет ли он к нему отношение? Нет. Но впечатления были настолько сильными, что сохранились на долгие годы.
  3. Отождествление себя с событием. Теряется способность смотреть на произошедшее со стороны. На подсознательном уровне человек приравнивает себя к травмирующему событию. Например, ограбленной девушке не придет в голову мысль, что на ее месте могла быть любая. Психологическая травма заставляет думать пострадавшую, будто нападение – закономерный результат ее жизни.

Психологическая травма ассоциируется с нарушением душевного равновесия. После происшествия человек больше не может доверять миру. Любая ситуация, сходная с травмирующей, кажется угрожающей. К примеру, парень, на которого напали днем в парке, будет бояться ходить в общественные места, поскольку он понял, что они не безопасны.

Чем опасны психологические травмы

опасность

Полученная психологическая травма не проходит бесследно. Хотя многие и смеются над этим, считая проблему лишь выдумкой инфантильного ума и оправданием личностной несостоятельности. К примеру, девушку, неспособную установить близкие отношения с мужчиной, назовут несерьезной и незрелой, проигнорировав тот факт, что в подростковом возрасте она подверглась изнасилованию. По мнению некоторых, любое неприятное событие можно пережить и забыть. Но психологические травмы «работают» не так: они сопровождают человека годами, «участвуя» в принятии важных решений.

В этом и заключается опасность психологических травм. Они:

  • замедляют или блокируют личностный рост;
  • заставляют сосредотачиваться на негативе и ожидать чего-то плохого;
  • служат хорошим фоном для развития депрессии и неврозов;
  • становятся причиной саморазрушительного сценария жизни.

При этом человек с психологической травмой может долгое время «скрываться». Многие ведут нормальную и даже успешную жизнь до тех пор, пока травмирующее событие не повторится или не напомнит о себе. В таком случае возможны приступы истерики, развитие невроза, возникновение паники без видимой на то причины.

Травма психологическая: лечение

Психологическая травма часто излечивается с течением времени. Горе забывается, эмоции притупляются и в целом жить становится легче. Но если событие оставило неизгладимый след в памяти, рекомендуется пройти терапию. На ее необходимость указывают симптомы:

  1. Угнетенность, тоскливость, апатия.
  2. Навязчивая потребность в обществе, страх одиночества.
  3. Фобии (смерти, замкнутых или открытых пространств, болезней, темноты и т. д.)
  4. Иррациональная тревога.
  5. Повышенная возбудимость.
  6. Ночные кошмары.
  7. Астения, общий упадок сил.
  8. Мысли о самоубийстве.
  9. Зависимости (от наркотиков, от никотина, от лекарств и т. д.)
  10. Признаки болезней тела при хороших результатах обследований.

Если психологическое состояние человека далеко от нормы, ему нужно посетить психотерапевта. Лечение ведется следующими методами:

  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • НЛП;
  • гештальттерапия;
  • гипноз;
  • провокативная терапия.

При необходимости специалист прописывает медикаменты, подавляющие тревогу и страх. Препараты не служат панацеей, поскольку эффект сохраняется лишь на период приема лекарств. Более важно для человека – изменить психологические установки, проработав травмирующую ситуацию и отпустив ее.

Психологическая травма – явление частое, хотя многие и предпочитают не обращать на нее внимания. Но если некое событие из прошлого мешает жить, с ним нужно разобраться. И сделать это до конца можно лишь под контролем грамотного психотерапевта.

Если Вас не затруднит, пожалуйста, оцените статью. Нам очень важно Ваше мнение!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...