Лепидоптерофобия – боязнь бабочек


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Боязнь бабочек считается одной из самых редких и необычных фобий. Тем не менее от нее страдает достаточно много людей, чья жизнь превращается в настоящий ад из-за «крылатых монстров». Почему развивается лепидоптерофобия? Как от нее избавиться?

Откуда берется боязнь бабочек

Фобия бабочек не имеет под собой объективных оснований. Эти насекомые неопасны, не могут напасть и причинить какой-либо вред. Тем не менее страх иногда доходит до такого уровня, что человек предпочтет остаться дома, лишь бы случайно не столкнуться с бабочкой в лесу, в парке, на улице.

Причины лепидоптерофобии сугубо индивидуальны. Как правило, ключевыми факторами, провоцирующими развитие боязни, называют:

  1. Непредсказуемость поведения насекомых (они могут внезапно «накинуться» на человека, запутаться в волосах, плюхнуться в чай и т. д.)
  2. Необычные тактильные ощущения при контакте с телом бабочки (при лепидоптерофобии они кажутся исключительно неприятными).
  3. Характерный внешний вид (лепидоптерофобы находят бабочек откровенно отвратительными, и чем крупнее особь – тем сильнее выражена неприязнь к ней).

Боязнь бабочек

Человек неосознанно начинает воспринимать бабочку как источник опасности. Отсюда и приписывание насекомому каких-то «суперспособностей»: например, что оно чувствует страх и специально летит к лепидоптерофобу. Подобное восприятие безобидной в целом бабочки напрямую связано с нестабильным состоянием психики, ослабленной:

  • стрессами и негативными переживаниями;
  • мнительностью, тревожностью;
  • сопутствующими нервными расстройствами;
  • негативным детским опытом (к примеру, если родители пугали ребенка бабочками).

Иногда страх бабочек «входит в состав» инсектофобии – боязни всех насекомых в принципе. В таком случае человек пугается и пчел, и муравьев, и тем более тараканов. Но иногда страх касается только бабочек: причем некоторые люди боятся их всех, а некоторые – лишь крупных ночных особей.

Симптомы лепидоптерофобии

Основной признак боязни бабочек – переживание страха при виде этого насекомого (или даже при мысли о нем). Лепидоптерофобы жалуются на:

  • ускоренное сердцебиение;
  • неконтролируемые истерические припадки;
  • остолбенение, невозможность пошевелиться;
  • потливость;
  • дрожь в руках и по всему телу;
  • тошноту, рвоту;
  • головокружение, потерю сознания.

Многие в буквальном смысле убегают от бабочек, теряя самоконтроль. Если такие люди вдруг увидят насекомое на себе, то они начнут в панике и с криком сбрасывать его с себя.

Малейший контакт с бабочкой (даже сугубо визуальный) способен спровоцировать у лепидоптерофоба навязчивые мысли о личинках, поселившихся под кожей. Неприятные ощущения возникают и при виде ненастоящих насекомых – к примеру, заколок в форме бабочек.

Как справиться с боязнью бабочек?

Как побороть боязнь бабочек

Лепидоптерофобия – страх сравнительно несложный. И с ним вполне можно справиться самостоятельно. Самый эффективный способ – постепенно сближаться с объектом боязни. Необходимо:

  1. Начать «впускать» в голову мысли о бабочках. Можно представить их или же просто несколько раз повторить слово «бабочка» вслух.
  2. Просматривать фотографии и рисунки, на которых изображены пугающие насекомые. Не стоит сразу же в ужасе отбрасывать картинку: следует попытаться задержать на ней взгляд хотя бы в течение нескольких секунд.
  3. Рисовать бабочек. Творения своих рук человек боится меньше, чем объекта, созданного кем-то другим. Потому практика рисования способна помочь примириться с «жуткими» крылатыми созданиями: по крайней мере, их можно изобразить безобидными, милыми, не внушающими страха.
  4. Придумывать сказки о бабочках. Этот метод особенно хорошо подходит детям, но также он актуален и для взрослых с творческой жилкой. Сказкотерапия позволяет на бумаге проработать свои ощущения, переживания, страхи, надежды и перевести их в положительное русло.
  5. Посещать выставки бабочек. После «заочного» общения с насекомыми, можно переходить и к более близкому знакомству. Следует рассматривать бабочек со всем вниманием, на которое способен человек. На выставках насекомые отделены от посетителей стеклом, так что любая опасность сведена к минимуму.
  6. Прикоснуться к бабочке. Пожалуй, самое страшное для лепидоптерофоба – непосредственно соприкоснуться с объектом своего ужаса. Но это желательно сделать, чтобы понять – ничего страшного не случится. Конечно, столь серьезный шаг в борьбе с фобией нужно делать после подготовки и выполнения предыдущих пунктов.

Бывает, страх перед бабочками настолько силен, что не уходит несмотря на все старания. Тогда стоит обратиться за поддержкой к психотерапевту: он за один-три сеанса уберет фобию. В самых крайних случаях обращаются к гипнозу и воздействуют на подсознание. Медикаментозная терапия, как правило, излишня (максимум – легкие успокоительные).

Если Вас не затруднит, пожалуйста, оцените статью. Нам очень важно Ваше мнение!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...