Мысли, которые пугают


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Обычно мысли, возникающие у человека, напрямую обусловлены происходящим вокруг. Кто-то обидел – появляется идея мести, кто-то сделал комплимент – и в голове уже масса приятностей. Но в любом процессе бывают отклонения. Контрастные навязчивости заставляют человека думать о чем-то страшном на фоне абсолютного благополучия. С чем связано это явление? Как от него избавиться?

Что такое контрастные навязчивости

Контрастные навязчивости - что это

Контрастные навязчивости – это мысли и идеи, появляющиеся без причины и вступающие в конфликт с морально-этическими нормами, которых придерживается человек. Характерные примеры:

  • внезапное желание убить/покалечить собеседника или причинить ему другой вред;
  • возникающая в голове картинка, иллюстрирующая вид расчлененного животного;
  • идея о необходимости прыгнуть с обрыва, выйти в открытое окно, перерезать себе вены;
  • мысль о том, что нужно выругаться матом в общественном месте и т. д.

Важно понимать: контрастные навязчивости не сигнализируют об агрессивности или неуравновешенности личности. Больной сам пугается своих мыслей и не хочет их (и тем более у него нет стремления причинять вред окружающим). Контрастные навязчивости выступают в роли своеобразных маркеров, обозначающих те темы, которые человеку кажутся асоциальными, неприемлемыми, недопустимыми.

Признаки контрастных навязчивостей

Сам человек довольно легко может определить, что с ним что-то не так. Контрастным навязчивостям свойственны следующие особенности:

  1. Нежелательность. Человек откровенно не хочет, чтобы эти мысли присутствовали в его картине мира.
  2. Неконтролируемость. Больной неспособен сопротивляться: контрастные навязчивости – это мысли, которые будто бы сами по себе вторгаются во внутреннее пространство личности.
  3. Неприемлемость. Навязчивые мысли всегда связаны с идеями, неприемлемыми для человека. Часто они касаются богохульства, насилия, антисоциального поведения.

Успокоить контрастные навязчивости обычно удается только неким специальным движением. И это тоже признак болезненного состояния: человек, вместо того чтобы ударить собеседника, закусывает нижнюю губу или же покачиванием головы старается убрать желание громко закричать. Странные и нелогичные движения – частый симптом психических расстройств (более или менее тяжелых).

Почему возникают контрастные навязчивости

Контрастные навязчивости - почему они появляются?Контрастные навязчивости – одна из форм протекания обсессивно-компульсивного расстройства (невроза навязчивых состояний). Причины возникновения ОКР могут быть следующими:

  1. Наследственность. Если родители или близкие родственники страдали от психических расстройств, то и дети с большой вероятностью к ним присоединятся.
  2. Заболевания головного мозга, неправильная работа вегетативной нервной системы, стрептококковая инфекция.
  3. Хроническая усталость, слишком интенсивный или продолжительный стресс.
  4. Особенности воспитания. Очень часто невроз навязчивых состояний развивается у людей, выросших в чрезмерно религиозных семьях.

Причина возникновения ОКР всегда устанавливается в каждом конкретном случае отдельно. Оценивают и другие симптомы расстройства: например, стремление все пересчитывать или перекладывать, невозможность прекратить мытье рук, нежелание прикасаться к другим людям, боязнь микробов и т. д.

Как справиться с контрастными навязчивостями самостоятельно

При легких формах ОКР можно попытаться подчинить контрастные навязчивости усилием воли. Необходимо:

  • признать существование неприятных и нежелательных мыслей, идей, образов (они есть – и это факт);
  • смириться с тем, что контрастными навязчивостями не получается управлять (они приходят сами по себе);
  • перестать ругать себя за возникновение «страшных» мыслей (контрастные навязчивости не делают человека убийцей или маньяком – они просто служат формой проявления ОКР);
  • позволить мыслям появиться и отреагировать на них спокойно – без раздражения, агрессии, попытки их остановить (чем меньше внимание уделяется какой-то идее, тем скорее она исчезнет);
  • намеренно вызвать какую-либо «жуткую» мысль и понаблюдать за ней (когда контрастные навязчивости призываются специально, они уже не кажутся такими всемогущими и пугающими).

Чем меньше тревоги проявляет человек, тем слабее становится невроз. Нормализуются процессы выработки адреналина: организму больше не нужно справляться с его избытком и вызывать контрастные навязчивости для разрядки. Постепенно состояние будет улучшаться. Важно:

  1. Не винить себя.
  2. Не считать себя плохим или недостойным человеком.
  3. Не отгораживаться от близких. Например, мать, страдающая от контрастных навязчивостей, боится причинить вред ребенку. И потому она перестает контактировать с ним, перепоручив свои обязанности мужу или родственникам. Такой подход вообще не работает: он только усугубляет ОКР, поскольку оставляет человека один на один с его нездоровыми мыслями. Если бы мать занималась воспитанием ребенка, со временем к ней пришло бы понимание, что ничего плохого она ему сделать не может – и тревога бы ушла.

При контрастных навязчивостях человек не опасен. Конечно, нужно контролировать ситуацию, поскольку ОКР может значительно усугубиться и спровоцировать другие психические расстройства.

Как лечить контрастные навязчивости

Контрастные навязчивости: лечение под контролем врача

Рекомендуется прорабатывать невроз при помощи психотерапевта. Помимо индивидуальных бесед и групповых сеансов, специалист может посоветовать принимать лекарства. Среди ключевых препаратов:

  1. Кветиапин.
  2. Ленуксин.
  3. Феварин.
  4. Кломипрамин.
  5. Миртазапин.
  6. Амитриптилин.
  7. Имипрамин.
  8. Флуоксетин.
  9. Циталопрам.
  10. Сертралин.

Пациентов с ОКР практически никогда не помещают в стационар. Прогноз лечения благоприятный, главное для выздоровления – приложить усилия и не бросать начатую терапию. Уже очень скоро контрастные навязчивости исчезнут навсегда, а жизнь вернется в нормальное русло.

Если Вас не затруднит, пожалуйста, оцените статью. Нам очень важно Ваше мнение!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...