Как избавиться от застенчивости


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Человеку могут не удаваться замыслы и проекты по многим причинам. Но если его идеи терпят крах из-за застенчивости, то нужно что-то делать. Причем начинать лучше тут же: каждый потерянный день – это упущенные возможности, которые могут не повториться.

Как избавиться от застенчивости, реально взглянув на окружающих

Застенчивый человек автоматически считает, что окружающие лучше его – умнее, красивее, смелее, богаче. И в результате «скромняга» как должное, принимает потенциальную возможность оказаться оскорбленным, униженным, оттолкнутым. Человек сам на подсознательном уровне дает другим людям право быть выше его. По сути, в этом и есть корень робости и скромности.

Задача застенчивой личности – перестать превозносить окружающих. Большинство из них – закоренелые, ничем не примечательные обыватели, с огромным багажом личных проблем, комплексов и неудач. Они ничем не лучше скромного человека, а потому их в принципе нечего стесняться. Более того – все окружающие сами:

  • периодически позорятся;
  • стесняются чего-то или кого-то;
  • испытывают массу внутреннего дискомфорта при определенных ситуациях.

Слабые места есть у всех. И нет смысла робеть перед тем, кто сам страдает от комплексов.

застенчивости

Как избавиться от скромности и застенчивости, позволив себе быть собой

Самый сложный, но при этом действенный способ борьбы с застенчивостью, – принятие своих особенностей. Нужно позволить себе:

  • краснеть;
  • мямлить;
  • дрожать всем телом;
  • запинаться;
  • заикаться;
  • усиленно потеть;
  • забывать слова и т. д.

Лучше сделать что-то, показав свою неуверенность, чем упустить возможность. Рекомендуется заранее представить самый худший вариант развития событий. Например, из-за своей робости человек не получит работу. Но он не получит ее и если останется дома.

Стоит понаблюдать за людьми. Самыми харизматичными обычно оказываются те, кто не боится признавать свой страх, спокойно говорит о собственных комплексах и имеет силу сказать: «Мне неловко» или «Я стесняюсь». Человек, не отрицающий своих слабостей, вызывает уважение и симпатию у окружающих. Причин здесь две:

  1. Люди предпочитают контактировать с теми, у кого есть хоть какие-то недостатки. Такие личности кажутся менее опасными и более «простыми»: они не идеальны, а значит, к ним не страшно подойти.
  2. Люди воспринимают уверенного в себе того, кто не боится раскрываться перед другими. Если человек спокойно говорит о своей робости, то эта тема перестает быть «жареной». Скромную личность в этом случае скорее поддержат, чем обидят.

Важность признания и принятия своей застенчивости объясняется тем, что человек получит возможность «законно» делать то, чего он раньше стеснялся:

  1. Да, я боюсь идти на собеседование, буду там краснеть и обливаться потом, но я все равно на него пойду.
  2. Да, я робею перед этой девушкой и боюсь сделать что-то не так, но я все равно приглашу ее на танец.
  3. Да, я буду самым неуклюжим в компании, но я все равно отправлюсь на вечеринку.

И так до бесконечности. Постепенно человек переживет некоторое количество потенциально стрессовых ситуаций, накопит опыт и будет чувствовать себя гораздо увереннее. Рано или поздно застенчивость уйдет или хотя бы минимизируется.

Как избавиться от робости и застенчивости при помощи «маски»

Есть одна хитрость, о которой часто забывают: люди не знают о том, насколько человек жалкий/несчастный/робкий, пока он сам этого им не продемонстрирует. Потому можно пойти от противного, показав окружающим свою уверенность и бесстрашие. Необходимо:

  1. Позаботиться о внешнем виде. Красивая одежда, подходящая прическа, минимальная ухоженность – и человек уже воспринимается положительно. Пока он не «напросится» на обратное, к нему будут относиться хорошо.
  2. Привыкнуть к своему облику. Если новый имидж окажется слишком непривычным, то человеку поначалу будет не комфортно. Так что следует либо не меняться кардинально, либо просто привыкнуть к обновленному облику (например, походить так дома или прогуляться до ближайшего магазина).
  3. Делать все так, как если бы застенчивости не было. Окружающие никогда не узнают, что человек стесняется, пока «симптомы» не будут налицо. Так что нужно вести себя таким образом, как это делала бы уверенная и смелая личность. Постепенно подобное войдет в привычку и станет нормой.

Поначалу получаться может плохо. Тут важно не «откатиться» назад. Перестав носить «маску», человек вернет себя на прошлую ступень развития. Потому на неудачи лучше не обращать внимания, принимая их как необходимые препятствия на пути.

Как избавиться от застенчивости, сменив круг общения

Часто бывает, что робость – результат взаимодействия с некоторой категорией людей. Трудно вести себя уверенно с теми, кто постоянно:

  • унижает;
  • высмеивает;
  • обижает;
  • оскорбляет;
  • делает «антикомплименты»;
  • ругает за мельчайшие ошибки.

Эти людьми могут оказаться родители, коллеги, друзья. Как правило, подобным образом они показывают собственную несостоятельность: эмоционально здоровый человек никогда не станет унижать и бить по больному. А стабильное пребывание среди таких людей негативно сказывается на самооценке.

Нередко единственный выход – поменять окружение. Среди новых знакомых можно проявить свои личные качества, не боясь, что индивидуальные особенности вызовут насмешку и отторжение. При этом всегда нужно помнить: обычные люди, не стремящиеся самоутвердиться за счет другого, нормально относятся к проявлениям робости. Они понимают, что это естественная реакция, с которой сталкиваются все. Окружение как минимум должно быть нейтральным – не осуждающим и не порицающим без причины. В такой среде скромность сама сойдет на нет.

В процессе избавления от застенчивости главное – не перегнуть палку и не превратиться из робкого, но милого человека, в настоящего наглеца и хама. Равновесие здесь необходимо, как в никаком другом случае. Легкая скромность украшает и вызывает симпатию, так что терять ее не стоит.

Если Вас не затруднит, пожалуйста, оцените статью. Нам очень важно Ваше мнение!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...