Боязнь устроиться на работу


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Труд на самом деле прельщает мало кого. Но если большинство заставляет себя разыскать хоть какое-нибудь хлебное местечко, некоторые люди испытывают перед устройством на работу достаточно сильный страх. Чем он обуславливается и как с ним справиться?

Боязнь работы как фобия

Патологическое отвращение к работе называют эргофобией. Симптомы этого состояния:

  • выраженная неприязнь к труду;
  • предпочтение любых других занятий работе;
  • трудности в учебном или рабочем процессе.

Хотя эргофобия и относится к фобиям (причем обычно она попадает в список самых странных страхов), медицинское сообщество ее не признает и не считает болезнью. Вместо этого разумнее говорить о гипертрофированной тревожности, базирующейся на:

  1. Низкой самооценке.
  2. Прошлом негативном опыте работы (например, если отношения в коллективе складывались ужасно или же пришлось пережить тяжелое увольнение).
  3. Наличии сопутствующих патологий психики: депрессий, невроза навязчивых состояний, панического расстройства, социофобии и т. д.

Эгрофобия - боязнь работы

Эргофобию имеет смысл рассматривать не как настоящую фобию, а лишь как последствие ряда других проблем. Например, если человек боится людей в принципе, то и на работу ему будет идти страшно.

Боязнь не может быть результатом лени. Лень приводит к нежеланию, но не к страху. Если же у человека присутствует стремление зарабатывать и трудиться, но не хватает для этого решимости и моральных сил, значит, это и есть эргофобия.

Как побороть боязнь устроиться на работу, приняв свой страх

Правда такова, что боятся все люди без исключения. Страхи, конечно, у каждого разные, но почти нет людей, которые бы не испытывали тревоги перед новой работой. При этом «тружеников» можно разделить на две категории:

  • те, что с каждой новой работой боятся все меньше и меньше;
  • те, что на каждую новую работу боятся устраиваться, как в первый раз.

И хотя у первой группы страх менее выражен, все же он присутствует. Переживают из-за:

  1. Неприязни со стороны коллектива.
  2. Собственной некомпетентности.

Как справиться с эгрофобиейЭргофобия заключается лишь в боязни перед этими двумя пунктами. И это нормально. Страх неизведанного запрограммирован в людях. Стоит смириться с подобным фактом и принять его. Сразу станет легче:

  • да, можно бояться;
  • да, можно краснеть;
  • да, можно ошибаться;
  • да, можно усиленно потеть и нечленораздельно говорить;
  • да, можно в любой момент повернуться и уйти с собеседования/работы.

Человеку достаточно свыкнуться с этими фактами, чтобы перестать волноваться. Ничего страшного в принципе произойти не может. Все когда-то начинали и все когда-то боялись, дрожали, переживали. Постепенно стресс сойдет на нет, жизнь наладится, а карьера пойдет вверх.

Как победить боязнь устраиваться на работу, подготовившись на все сто

Знания помогают в борьбе со страхами. Если человек понимает, что от него требуется и как это сделать, то на работе будет не так боязно. Необходимо:

  1. Тщательно готовиться к собеседованиям (особенно если должность предполагает владение определенными навыками).
  2. Развивать новые умения, которые могут пригодиться в профессии.
  3. Максимально полно погружаться в работу, когда она будет получена (изучать все тонкости, чтобы понимать не только свою сферу деятельности, но и процесс в общем).

Человека с хорошим багажом знаний труднее запугать, сбить с толку, смутить. К тому же в таком случае личность в принципе не склонна переживать: зачем волноваться, если в голове на все есть ответ?

Конечно, это не значит, что нужно днями и ночами зубрить тонны информации. Но просто ориентироваться в своей сфере необходимо. Как минимум – следует быть готовым обучаться в процессе работы и вникать во все максимально полно.

Как избавиться от боязни устраиваться на работу, решив свои внутренние конфликты

Эргофобия – это не фобия, а состояние. Оно может быть обусловлено чем угодно – как психическим расстройством, так и отсутствием опыта. Но в любом случае бояться устраиваться на работу – худший страх из возможных, поскольку он парализует социальную жизнь личности и лишает ее способности финансово обеспечивать себя своими силами.

Чтобы избавиться от страха, необходимо решить свои глубинные проблемы, что зачастую невозможно сделать без психотерапевта. Специалист необходим для борьбы с:

Борьба с эгрофобией

  • социофобией;
  • депрессией;
  • паническими атаками;
  • детскими и юношескими психологическими травмами;
  • другими факторами, «гнездящимися» в голове пациента.

Если человек здоров и нормально общается с миром, ему стоит попробовать два-три раза устроиться на работу, не обращая внимания на страх и не заботясь о результате. У многих после таких попыток боязнь исчезает сама по себе, так как она была вызвана исключительно отсутствием опыта.

Страшно – не бояться, страшно – ничего не менять. С эргофобией нужно бороться – либо самостоятельно, либо со специалистом. Что угодно лучше, чем оставаться на месте.

Если Вас не затруднит, пожалуйста, оцените статью. Нам очень важно Ваше мнение!
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...